חוברת המתכונים והספר של הרואו מחכים לכם בקבצים שבשיעורים, אל תמהרו להוריד אותם ישר כדי שהחומר יטמע בקצב הנכון ←

בונוס ספר מתכוני רואו פוד מהודר

ספר הכולל 50 מתכוני רואו פוד מלוחים ומתוקים, מבוססי שיטת ההגיינה הטבעית.
כאן נמצאים כל הממתקים הכי שווים וטעימים שיש שיכניסו לכם הרבה שמחה למטבח, בנוסף הוא מכיל שלל סלטים ומנות מלוחות שלא מצריכות בישול.
ניתן להורדה בפרק 4 שיעור 6.

בונוס חוברת דיגיטלית של תזונה טבעית

חוברת הכוללת 30 מתכונים של מזון מבושל בגישה הטבעית,
מקבץ שיעזור לכם להחליף את האוכל האהוב עליכם במזון בריא וקל לבישול. ניתן להורדה בפרק 2 שיעור 8.

ברוכים הבאים לתוכנית ׳ליצור את הגרסה השווה ביותר שלך׳

יחד אנו נגלה ממש מהתחלה את סודות התזונה הטבעית, איך אנחנו מכניסים את אורח החיים הבריא לשגרה שלנו בלי מאמץ. נגלה איך אפשר לחיות בשיא האנרגיה, בלי נפילות במהלך היום ואיך מתוך החיבור למזון טבעי נגיע לאיזון פיזי ורגשי, נחזור למשקל תקין וניפטר מתחלואים שמלווים אותנו.

קבוצת פרטית למשתתפי הקורס ←

www.facebook.com/groups/healthway
הצטרפו לקבוצת הפייסבוק כדי לשתף, לשאול שאלות ולהעלות תמונות של אוכל צבעוני וטעים.

פרקים ושיעורים:

פרק 1: ברוכים הבאים
פרק היכרות ומטרות הקורס

  • שיעור 1: נעים להכיר!
    01:08
  • שיעור 2: מה נגלה ונלמד בקורס
    02:50
  • שיעור 3: מה המטרות שלנו מהקורס
    04:55

פרק 2: מהי תזונה טבעית?
מהם ההבדלים בין תזונה מערבית לתזונה טבעית, מה המזון המושלם ביותר לאדם? חשיבות העלים הירוקים והירקות בתפריט, צירופי מזון נכונים, כמות השומן המומלצת בתפריט, כללי אכילה נכונים בפרק הזה נכין יחד קציצה בנוסח ים, עוגיות גרנולה וקערת סמודי ירוקה עם תוספות מפתיעות.

פרק 3: למה לי תזונה טבעית?
איך יוצאים מאיזור הנוחות? האמת מאחורי הירידה במשקל, מהו ניקוי רעלים? בפרק הזה נכין קרקר פשתן, ירקות ועשבי תיבול.

פרק 4 : מיינד סט
בפרק הזה נשבור יחד מיתוסים, נדבר על אמונות מגבילות ואמונות מחזקות, למה כדאי לנו לצרוך מזון בצורתו הטבעית, למה חשוב לצבור ידע? בפרק הזה נכין קאפקייקס מוס חלווה.

פרק 5: איך עושים את זה בקלות?
אילו כלים ישדרגו לי את המטבח? מה עושים במפגשים חברתיים? בפרק הזה נכין יחד צ׳יפס קייל וקבב.

פרק 6: הלכה למעשה
איך נראית ארוחת הבוקר שלנו? איך נראית ארוחת הצהריים ואיך הערב? נדבר על חשיבות ההנבטה ונכין יחד מוזלי מרענן וסלט הפתעות מנצח.

פרק 7: תכנון נכון
היכן כדאי לרכוש את התוצרת? איך מנגישים את התזונה הטבעית? כמה זה עולה לי? בפרק הזה נכין יחד גבינת אגוזים חצי קשה.

פרק 8: איך מכניסים את התזונה הטבעית הביתה?

399.00 2,990.00

חוברת המתכונים והספר של הרואו מחכים לכם בקבצים שבשיעורים, אל תמהרו להוריד אותם ישר כדי שהחומר יחלחל בקצב הנכון ←

בונוס ספר מתכוני רואו פוד מהודר

ספר הכולל 50 מתכוני רואו פוד מלוחים ומתוקים, מבוססי שיטת ההגיינה הטבעית. בנוסף לכל מתכוני הרואו המצולמים שבקורס. ניתן להורדה בפרק 4 שיעור 6.

בונוס חוברת דיגיטלית של תזונה טבעית

חוברת הכוללת 30 מתכונים של מזון מבושל בגישה הטבעית, מקבץ מתכונים קלים להכנה שיעזרו לכם להכניס את התזונה הטבעית לשגרה בקלי קלות.
ניתן להורדה בפרק 2 שיעור 8.

יש שאלות?

צרו קשר ואחזור אליכם בהקדם

דילוג לתוכן