מתכון משקה חורפי מחמם רואו
אין כמו משקה מחמם בחורף, אפילו שאנחנו כבר יודעים שמזון חם לא אחראי על חימום הגוף, אלא לבוש מחמם, פעילות מספקת שמזרימה את הדם ומחממת וכמובן גוף שנמצא במצב מאוזן.
ועדיין כיף גדול להתחמם עם משקה מחמם ומנחם אם יש בסביבה קמין עצים זה בכלל עונג צרוף.
ארגנתי לכם משקה שלא מכיל כמות גדולה של שומנים אבל כן מכיל סוכרים זמינים ושפע של ויטמינים ומינרלים.
בשבילי זה כיף גדול להחליף את השייק המצנן של הקיץ בסוג של שייק מחמם בחורף.
מצרכים
- 2 כוסות מים
- 2 בננות
- כף חמאת שקדים
- 4-5 תמרי ברהי
- כפית תמצית וניל ללא אכוהול
- כף אבקת לוקומה או חצי כפית קינמון או חצי כפית תערובת צ׳אי
אופן ההכנה
- מניחים את כל המצרכים בבלנדר עוצמתי בעל פונקציית חימום.
- טוחנים למשך 3 דקות או עד שמרגישים שהמשקה מספיק חמים.
- מוזגים לכוס ואם רוצים אפשר להוסיף שבבי קוקוס, תותי עץ מיובשים ופקאנים ולאכול כמו סחלב.
